Kwaśna serwatka w proszku Kwaśna serwatka w proszkuŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Kwaśna serwatka w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych? Kwaśna serwatka w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 339 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: 11,73 g białka,73,5 g węglowodanów,73,5 g cukrów,0 g błonnika. Kwaśna serwatka w proszku ma w 100 g 0,54 g tłuszczów, w tym: 0,34 g tłuszczów nasyconych,0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,0,02 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu. Kwaśna serwatka w proszku – jakie ma witaminy? Kwaśna serwatka w proszku to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Kwaśna serwatka w proszku zawiera również witaminy z grupy B: 0,62 mg witaminy B1,2,06 mg witaminy B2,1,16 mg witaminy B3,225 mg witaminy B4,5,63 mg witaminy B5,0,62 mg witaminy B6,33,0 µg witaminy B9,2,50 µg witaminy B12. Kwaśna serwatka w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Kwaśna serwatka w proszku ma w sobie: 2,054 mg wapnia,1,24 mg żelaza,199 mg magnezu,1,349 mg fosforu,2,289 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 968 mg sodu, 6,31 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,3 µg selenu. Kwaśna serwatka w proszku - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 57 g (1 porcja)Wartość energetyczna339 kcal193 kcalBiałko11,73 g6,69 gWęglowodany73,5 g41,9 gCukier73,5 g41,9 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,54 g0,31 gTłuszcze nasycone0,34 g0,20 gTłuszcze jednonienasycone0,15 g0,09 gTłuszcze wielonienasycone0,02 g0,01 gCholesterol3,00 mg1,71 mgWitamina C0,90 mg0,51 mgRównoważnik folianów33,0 µg18,81 µgWitamina B1 - tiamina0,62 mg0,36 mgWitamina B2 - ryboflawina2,06 mg1,17 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,16 mg0,66 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy5,63 mg3,21 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,62 mg0,35 mgWitamina B9 - kwas foliowy33,0 µg18,81 µgWitamina B4 - cholina225 mg128 mgWitamina B12 - kobalamina2,50 µg1,43 µgWitamina A59,0 i.u.33,6 i.u.Witamina A17,00 µg RAE9,69 µg RAERetinol17,00 µg9,69 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten1,00 µg0,57 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń2,054 mg1,171 mgŻelazo1,24 mg0,71 mgMagnez199 mg113 mgFosfor1,349 mg769 mgPotas2,289 mg1,305 mgSód968 mg552 mgCynk6,31 mg3,60 mgMiedź0,05 mg0,03 mgMangan0,02 mg0,01 mgSelen27,3 µg15,56 µgWoda3,51 g2,00 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj