Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 2,56 g tłuszczów, w tym:
- 0,66 g tłuszczów nasyconych,
- 0,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,64,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 1,90 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,87 mg witaminy B5,
- 0,46 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,30 µg witaminy B12.
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,37 mg żelaza,
- 53,0 mg magnezu,
- 248 mg fosforu,
- 328 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 0,52 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.
Labraks poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 101 g (1 filet) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 124 kcal | 125 kcal |
| Białko | 23,6 g | 23,9 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 2,56 g | 2,59 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,66 g | 0,66 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,54 g | 0,55 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,95 g | 0,96 g |
| Cholesterol | 53,0 mg | 53,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 6,06 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,13 mg | 0,13 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,15 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,90 mg | 1,92 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,87 mg | 0,88 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,46 mg | 0,47 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 6,06 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,30 µg | 0,30 µg |
| Witamina A | 213 i.u. | 215 i.u. |
| Witamina A | 64,0 µg RAE | 64,6 µg RAE |
| Retinol | 64,0 µg | 64,6 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 13,13 mg |
| Żelazo | 0,37 mg | 0,37 mg |
| Magnez | 53,0 mg | 53,5 mg |
| Fosfor | 248 mg | 250 mg |
| Potas | 328 mg | 331 mg |
| Sód | 87,0 mg | 87,9 mg |
| Cynk | 0,52 mg | 0,53 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 46,8 µg | 47,3 µg |
| Woda | 72,1 g | 72,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.