Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,62 g białka,
- 4,87 g węglowodanów,
- 1,83 g cukrów,
- 0,50 g błonnika.
Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 0,91 g tłuszczów, w tym:
- 0,11 g tłuszczów nasyconych,
- 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?
Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,36,0 µg RAE witaminy A, 0,70 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.
Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,39 mg witaminy B3,
- 0,90 mg witaminy B4,
- 0,08 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,67 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 11,00 mg fosforu,
- 101 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 547 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Łagodny czerwony sos enchilada (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 56 g (1/4 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 30,0 kcal | 16,80 kcal |
| Białko | 0,62 g | 0,35 g |
| Węglowodany | 4,87 g | 2,73 g |
| Cukier | 1,83 g | 1,03 g |
| Błonnik | 0,50 g | 0,28 g |
| Tłuszcz | 0,91 g | 0,51 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,11 g | 0,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,07 g | 0,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,28 g | 0,16 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,17 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 2,80 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,39 mg | 0,22 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,08 mg | 0,05 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 2,80 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0,90 mg | 0,50 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 717 i.u. | 402 i.u. |
| Witamina A | 36,0 µg RAE | 20,2 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 74,0 µg | 41,4 µg |
| Beta karoten | 362 µg | 203 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 62,0 µg | 34,7 µg |
| Likopen | 994 µg | 557 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 103 µg | 57,7 µg |
| Witamina E | 0,70 mg | 0,39 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,80 µg | 1,57 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 3,92 mg |
| Żelazo | 0,67 mg | 0,38 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 3,36 mg |
| Fosfor | 11,00 mg | 6,16 mg |
| Potas | 101 mg | 56,6 mg |
| Sód | 547 mg | 306 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,05 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Selen | 0,40 µg | 0,22 µg |
| Woda | 91,8 g | 51,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
