Lasagne włoska z mięsem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lasagne włoska z mięsem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 185 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Trycholog mówi, dlaczego włosy wypadają garściami. "Może być tak, że my nigdy tego nie odzyskamy"
10,83 g białka,
11,36 g węglowodanów,
3,15 g cukrów,
1,50 g błonnika.
Lasagne włoska z mięsem ma w 100 g 10,69 g tłuszczów, w tym:
4,94 g tłuszczów nasyconych,
3,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,79 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 36,0 mg cholesterolu.
Lasagne włoska z mięsem – jakie ma witaminy?
Lasagne włoska z mięsem to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,81,0 µg RAE witaminy A, 0,91 mg witaminy E,1,00 i.u. witaminy D oraz 6,80 µg witaminy K.
Lasagne włoska z mięsem zawiera również witaminy z grupy B:
0,14 mg witaminy B1,
0,24 mg witaminy B2,
1,84 mg witaminy B3,
33,5 mg witaminy B4,
0,49 mg witaminy B5,
0,12 mg witaminy B6,
26,0 µg witaminy B9,
0,66 µg witaminy B12.
Lasagne włoska z mięsem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lasagne włoska z mięsem ma w sobie:
197 mg wapnia,
0,79 mg żelaza,
22,0 mg magnezu,
178 mg fosforu,
255 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 466 mg sodu, 1,32 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 18,00 µg selenu.
Lasagne włoska z mięsem - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
