Lemoniada w proszku

Lemoniada w proszkuLemoniada w proszku
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Lemoniada w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lemoniada w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 376 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 97,6 g węglowodanów,
  • 94,7 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Lemoniada w proszku ma w 100 g 1,05 g tłuszczów, w tym:

  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Lemoniada w proszku – jakie ma witaminy?

Lemoniada w proszku to produkt zawierający 39,9 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Lemoniada w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0,13 mg witaminy B3,
  • 0,10 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Lemoniada w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lemoniada w proszku ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 0,19 mg żelaza,
  • 247 mg magnezu,
  • 4,00 mg fosforu,
  • 147 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,60 µg selenu.

Lemoniada w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 18 g (1 porcja)
Wartość energetyczna376 kcal67,7 kcal
Białko0 g0 g
Węglowodany97,6 g17,56 g
Cukier94,7 g17,05 g
Błonnik0,40 g0,07 g
Tłuszcz1,05 g0,19 g
Tłuszcze nasycone0,15 g0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone0,11 g0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone0,46 g0,08 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C39,9 mg7,18 mg
Równoważnik folianów6,00 µg1,08 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,13 mg0,02 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,06 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg1,08 µg
Witamina B4 - cholina0,10 mg0,02 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,14 mg0,03 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń20,0 mg3,60 mg
Żelazo0,19 mg0,03 mg
Magnez247 mg44,5 mg
Fosfor4,00 mg0,72 mg
Potas147 mg26,5 mg
Sód51,0 mg9,18 mg
Cynk0,10 mg0,02 mg
Miedź0,05 mg0,01 mg
Mangan0,02 mg0,00 mg
Selen0,60 µg0,11 µg
Woda1,43 g0,26 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie