Lepiężnik w puszce/słoiku Lepiężnik w puszce/słoikuŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Lepiężnik w puszce/słoiku – ile ma kalorii i składników odżywczych? Lepiężnik w puszce/słoiku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 3,00 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEPotężny atak na Kijów. Rosjanie użyli rakiet balistycznych. Nagranie 0,11 g białka,0,38 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Lepiężnik w puszce/słoiku ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym: 0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Lepiężnik w puszce/słoiku – jakie ma witaminy? Lepiężnik w puszce/słoiku to produkt zawierający 11,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Lepiężnik w puszce/słoiku zawiera również witaminy z grupy B: 0,01 mg witaminy B1,0,01 mg witaminy B2,0,14 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,01 mg witaminy B5,0,03 mg witaminy B6,3,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Lepiężnik w puszce/słoiku – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Lepiężnik w puszce/słoiku ma w sobie: 34,0 mg wapnia,0,63 mg żelaza,2,00 mg magnezu,4,00 mg fosforu,12,00 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,90 µg selenu. Lepiężnik w puszce/słoiku - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 124 g (1 szklanka, pokrojony)Wartość energetyczna3,00 kcal3,72 kcalBiałko0,11 g0,14 gWęglowodany0,38 g0,47 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,13 g0,16 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C11,90 mg14,76 mgRównoważnik folianów3,00 µg3,72 µgWitamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,14 mg0,17 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,01 mg0,01 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy3,00 µg3,72 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń34,0 mg42,2 mgŻelazo0,63 mg0,78 mgMagnez2,00 mg2,48 mgFosfor4,00 mg4,96 mgPotas12,00 mg14,88 mgSód4,00 mg4,96 mgCynk0,06 mg0,07 mgMiedź0,04 mg0,05 mgMangan0,10 mg0,12 mgSelen0,90 µg1,12 µgWoda97,9 g121 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj