Likier kawowy (17%)

Likier kawowy (17%)Likier kawowy (17%)
Źródło zdjęć: © Flickr

Likier kawowy (17%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Likier kawowy (17%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 327 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,80 g białka,
  • 20,9 g węglowodanów,
  • 19,76 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Likier kawowy (17%) ma w 100 g 15,70 g tłuszczów, w tym:

  • 9,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

Likier kawowy (17%) – jakie ma witaminy?

Likier kawowy (17%) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,173 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Likier kawowy (17%) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,08 mg witaminy B3,
  • 8,10 mg witaminy B4,
  • 0,09 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

Likier kawowy (17%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Likier kawowy (17%) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 0,13 mg żelaza,
  • 2,00 mg magnezu,
  • 50,0 mg fosforu,
  • 32,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 92,0 mg sodu, 0,16 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,40 µg selenu.

Likier kawowy (17%) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 31 g (1 porcja)
Wartość energetyczna327 kcal102 kcal
Białko2,80 g0,87 g
Węglowodany20,9 g6,50 g
Cukier19,76 g6,15 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz15,70 g4,88 g
Tłuszcze nasycone9,66 g3,01 g
Tłuszcze jednonienasycone4,46 g1,39 g
Tłuszcze wielonienasycone0,67 g0,21 g
Cholesterol58,0 mg18,04 mg
Witamina C0,20 mg0,06 mg
Równoważnik folianów2,00 µg0,62 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,08 mg0,02 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,09 mg0,03 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,62 µg
Witamina B4 - cholina8,10 mg2,52 mg
Witamina B12 - kobalamina0,08 µg0,03 µg
Witamina A620 i.u.193 i.u.
Witamina A173 µg RAE53,8 µg RAE
Retinol171 µg53,2 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten30,0 µg9,33 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,45 mg0,14 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,30 µg0,40 µg
Wapń16,00 mg4,98 mg
Żelazo0,13 mg0,04 mg
Magnez2,00 mg0,62 mg
Fosfor50,0 mg15,55 mg
Potas32,0 mg9,95 mg
Sód92,0 mg28,6 mg
Cynk0,16 mg0,05 mg
Miedź0,04 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen0,40 µg0,12 µg
Woda46,5 g14,46 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie