Liście wierzby w oleju

Liście wierzby w olejuLiście wierzby w oleju

Liście wierzby w oleju – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Liście wierzby w oleju w 100 gramach posiada wartość energetyczną 592 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,60 g białka,
  • 8,10 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Liście wierzby w oleju ma w 100 g 61,0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Liście wierzby w oleju – jakie ma witaminy?

Liście wierzby w oleju to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Liście wierzby w oleju zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Liście wierzby w oleju – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Liście wierzby w oleju ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 1,30 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 58,0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Liście wierzby w oleju - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 23 g (1 szklanka, pokrojony)
Wartość energetyczna592 kcal136 kcal
Białko2,60 g0,60 g
Węglowodany8,10 g1,86 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz61,0 g14,03 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo1,30 mg0,30 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor58,0 mg13,34 mg
Potas0 mg0 mg
Sód0 mg0 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda28,0 g6,44 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie