Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechamiLizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 323 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,40 g białka,
  • 30,9 g węglowodanów,
  • 30,0 g cukrów,
  • 0,60 g błonnika.

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami ma w 100 g 20,2 g tłuszczów, w tym:

  • 12,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami – jakie ma witaminy?

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,48,0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 0,96 mg witaminy B3,
  • 29,7 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,22 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,38 µg witaminy B12.

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami ma w sobie:

  • 252 mg wapnia,
  • 0,72 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 114 mg fosforu,
  • 238 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 92,0 mg sodu, 0,63 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,40 µg selenu.

Lizaki lodowe w polewie czekoladowej lub karmelowej, z orzechami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 54 g (1 baton)
Wartość energetyczna323 kcal174 kcal
Białko4,40 g2,38 g
Węglowodany30,9 g16,69 g
Cukier30,0 g16,20 g
Błonnik0,60 g0,32 g
Tłuszcz20,2 g10,91 g
Tłuszcze nasycone12,66 g6,84 g
Tłuszcze jednonienasycone4,98 g2,69 g
Tłuszcze wielonienasycone1,47 g0,79 g
Cholesterol1,00 mg0,54 mg
Witamina C0,70 mg0,38 mg
Równoważnik folianów11,00 µg5,94 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,96 mg0,52 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,22 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg5,94 µg
Witamina B4 - cholina29,7 mg16,04 mg
Witamina B12 - kobalamina0,38 µg0,21 µg
Witamina A220 i.u.119 i.u.
Witamina A48,0 µg RAE25,9 µg RAE
Retinol44,0 µg23,8 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten44,0 µg23,8 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,42 mg0,23 mg
Witamina D0,20 µg0,11 µg
Witamina D7,00 i.u.3,78 i.u.
Witamina K1,30 µg0,70 µg
Wapń252 mg136 mg
Żelazo0,72 mg0,39 mg
Magnez29,0 mg15,66 mg
Fosfor114 mg61,6 mg
Potas238 mg129 mg
Sód92,0 mg49,7 mg
Cynk0,63 mg0,34 mg
Miedź0,13 mg0,07 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen2,40 µg1,30 µg
Woda43,1 g23,3 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie