Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechamiLodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami
Źródło zdjęć: © 123rf

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 303 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,62 g białka,
  • 11,89 g węglowodanów,
  • 10,80 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami ma w 100 g 25,8 g tłuszczów, w tym:

  • 15,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami – jakie ma witaminy?

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami to produkt zawierający 0 mg witaminy C,61,0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E,9,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 1,23 mg witaminy B3,
  • 38,0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0,49 µg witaminy B12.

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami ma w sobie:

  • 90,0 mg wapnia,
  • 1,21 mg żelaza,
  • 37,0 mg magnezu,
  • 146 mg fosforu,
  • 304 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 0,81 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,10 µg selenu.

Lodowy baton w polewie czekoladowej z orzechami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 54 g (1 baton)
Wartość energetyczna303 kcal164 kcal
Białko5,62 g3,04 g
Węglowodany11,89 g6,42 g
Cukier10,80 g5,83 g
Błonnik1,10 g0,59 g
Tłuszcz25,8 g13,95 g
Tłuszcze nasycone15,90 g8,59 g
Tłuszcze jednonienasycone6,21 g3,35 g
Tłuszcze wielonienasycone1,88 g1,02 g
Cholesterol56,0 mg30,2 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów14,00 µg7,56 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,23 mg0,12 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,23 mg0,66 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,28 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy14,00 µg7,56 µg
Witamina B4 - cholina38,0 mg20,5 mg
Witamina B12 - kobalamina0,49 µg0,27 µg
Witamina A281 i.u.152 i.u.
Witamina A61,0 µg RAE32,9 µg RAE
Retinol56,0 µg30,2 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten56,0 µg30,2 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,54 mg0,29 mg
Witamina D0,20 µg0,11 µg
Witamina D9,00 i.u.4,86 i.u.
Witamina K1,70 µg0,92 µg
Wapń90,0 mg48,6 mg
Żelazo1,21 mg0,65 mg
Magnez37,0 mg19,98 mg
Fosfor146 mg78,8 mg
Potas304 mg164 mg
Sód56,0 mg30,2 mg
Cynk0,81 mg0,44 mg
Miedź0,16 mg0,09 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen3,10 µg1,67 µg
Woda55,1 g29,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka