Lody ananasowo-kokosowe

Lody ananasowo-kokosoweLody ananasowo-kokosowe

Lody ananasowo-kokosowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody ananasowo-kokosowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 23,9 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Lody ananasowo-kokosowe ma w 100 g 2,60 g tłuszczów, w tym:

  • 2,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Lody ananasowo-kokosowe – jakie ma witaminy?

Lody ananasowo-kokosowe to produkt zawierający 13,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Lody ananasowo-kokosowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,03 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Lody ananasowo-kokosowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody ananasowo-kokosowe ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 3,53 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 9,00 mg fosforu,
  • 17,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,90 µg selenu.

Lody ananasowo-kokosowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 99 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna113 kcal112 kcal
Białko0 g0 g
Węglowodany23,9 g23,7 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,70 g0,69 g
Tłuszcz2,60 g2,57 g
Tłuszcze nasycone2,30 g2,28 g
Tłuszcze jednonienasycone0,11 g0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,03 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C13,20 mg13,07 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,99 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,03 mg0,03 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,04 mg0,04 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,99 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo3,53 mg3,50 mg
Magnez5,00 mg4,95 mg
Fosfor9,00 mg8,91 mg
Potas17,00 mg16,83 mg
Sód35,0 mg34,7 mg
Cynk0,11 mg0,11 mg
Miedź0,04 mg0,04 mg
Mangan0,16 mg0,16 mg
Selen0,90 µg0,89 µg
Woda73,3 g72,6 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie