Lody ananasowo-kokosowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lody ananasowo-kokosowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0 g białka,
- 23,9 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,70 g błonnika.
Lody ananasowo-kokosowe ma w 100 g 2,60 g tłuszczów, w tym:
- 2,30 g tłuszczów nasyconych,
- 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Lody ananasowo-kokosowe – jakie ma witaminy?
Lody ananasowo-kokosowe to produkt zawierający 13,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Lody ananasowo-kokosowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,03 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,04 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Lody ananasowo-kokosowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lody ananasowo-kokosowe ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 3,53 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 9,00 mg fosforu,
- 17,00 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,90 µg selenu.
Lody ananasowo-kokosowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 99 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 113 kcal | 112 kcal |
| Białko | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 23,9 g | 23,7 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,70 g | 0,69 g |
| Tłuszcz | 2,60 g | 2,57 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,30 g | 2,28 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,11 g | 0,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,03 g | 0,03 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 13,20 mg | 13,07 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,99 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,99 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 3,53 mg | 3,50 mg |
| Magnez | 5,00 mg | 4,95 mg |
| Fosfor | 9,00 mg | 8,91 mg |
| Potas | 17,00 mg | 16,83 mg |
| Sód | 35,0 mg | 34,7 mg |
| Cynk | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,16 mg | 0,16 mg |
| Selen | 0,90 µg | 0,89 µg |
| Woda | 73,3 g | 72,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie