Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym)

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym)Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,41 g białka,
  • 27,9 g węglowodanów,
  • 8,82 g cukrów,
  • 7,40 g błonnika.

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) – jakie ma witaminy?

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,133 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 23,0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,52 µg witaminy B12.

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) ma w sobie:

  • 147 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 75,0 mg fosforu,
  • 196 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 110 mg sodu, 0,31 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,90 µg selenu.

Lody bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru (wszystkie smaki poza czekoladowym) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 68 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna129 kcal87,7 kcal
Białko4,41 g3,00 g
Węglowodany27,9 g19,00 g
Cukier8,82 g6,00 g
Błonnik7,40 g5,03 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów4,00 µg2,72 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,05 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg2,72 µg
Witamina B4 - cholina23,0 mg15,64 mg
Witamina B12 - kobalamina0,52 µg0,35 µg
Witamina A461 i.u.313 i.u.
Witamina A133 µg RAE90,4 µg RAE
Retinol132 µg89,8 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten12,00 µg8,16 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń147 mg99,96 mg
Żelazo0 mg0 mg
Magnez9,00 mg6,12 mg
Fosfor75,0 mg51,0 mg
Potas196 mg133 mg
Sód110 mg74,8 mg
Cynk0,31 mg0,21 mg
Miedź0,03 mg0,02 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen1,90 µg1,29 µg
Woda65,5 g44,6 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie