Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukruLody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru
Źródło zdjęć: © 123rf

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 200 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,71 g białka,
  • 42,9 g węglowodanów,
  • 6,58 g cukrów,
  • 7,10 g błonnika.

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru ma w 100 g 2,86 g tłuszczów, w tym:

  • 0,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,129 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,56 mg witaminy B3,
  • 2,80 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 86,0 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 41,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 164 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,10 µg selenu.

Lody light o smaku waniliowym w kostce, bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 70 g (1 porcja)
Wartość energetyczna200 kcal140 kcal
Białko5,71 g4,00 g
Węglowodany42,9 g30,0 g
Cukier6,58 g4,61 g
Błonnik7,10 g4,97 g
Tłuszcz2,86 g2,00 g
Tłuszcze nasycone0,82 g0,58 g
Tłuszcze jednonienasycone0,94 g0,66 g
Tłuszcze wielonienasycone0,81 g0,56 g
Cholesterol21,0 mg14,70 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów19,00 µg13,30 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,56 mg0,39 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy12,00 µg8,40 µg
Witamina B4 - cholina2,80 mg1,96 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,01 µg
Witamina A429 i.u.300 i.u.
Witamina A129 µg RAE90,3 µg RAE
Retinol129 µg90,3 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna2,00 µg1,40 µg
Witamina E0,14 mg0,10 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,50 µg0,35 µg
Wapń86,0 mg60,2 mg
Żelazo0 mg0 mg
Magnez10,00 mg7,00 mg
Fosfor26,0 mg18,20 mg
Potas41,0 mg28,7 mg
Sód164 mg115 mg
Cynk0,21 mg0,15 mg
Miedź0,09 mg0,06 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen1,10 µg0,77 µg
Woda48,1 g33,7 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie