Lody truskawkowe Lody truskawkowe Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Lody truskawkowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Lody truskawkowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 192 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMieszka w kamienicy. Luksus? Sami oceńcie 3,20 g białka,27,6 g węglowodanów,0 g cukrów,0,90 g błonnika.Lody truskawkowe ma w 100 g 8,40 g tłuszczów, w tym:5,19 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.Lody truskawkowe – jakie ma witaminy?Lody truskawkowe to produkt zawierający 7,70 mg witaminy C,96,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Lody truskawkowe zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,26 mg witaminy B2,0,17 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,72 mg witaminy B5,0,05 mg witaminy B6,12,00 µg witaminy B9,0,30 µg witaminy B12.Lody truskawkowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Lody truskawkowe ma w sobie:120 mg wapnia,0,21 mg żelaza,14,00 mg magnezu,100 mg fosforu,188 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 1,90 µg selenu.Lody truskawkowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 58 g (1 sztuka, 105 ml)Wartość energetyczna192 kcal111 kcalBiałko3,20 g1,86 gWęglowodany27,6 g16,01 gCukier0 g0 gBłonnik0,90 g0,52 gTłuszcz8,40 g4,87 gTłuszcze nasycone5,19 g3,01 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol29,0 mg16,82 mgWitamina C7,70 mg4,47 mgRównoważnik folianów12,00 µg6,96 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,26 mg0,15 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,17 mg0,10 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,72 mg0,42 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy12,00 µg6,96 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,30 µg0,17 µgWitamina A320 i.u.186 i.u.Witamina A96,0 µg RAE55,7 µg RAERetinol96,0 µg55,7 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń120 mg69,6 mgŻelazo0,21 mg0,12 mgMagnez14,00 mg8,12 mgFosfor100 mg58,0 mgPotas188 mg109 mgSód60,0 mg34,8 mgCynk0,34 mg0,20 mgMiedź0,04 mg0,02 mgMangan0,08 mg0,05 mgSelen1,90 µg1,10 µgWoda60,0 g34,8 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj