Lody w kostce z dodatkiem wanilii
Lody w kostce z dodatkiem wanilii – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lody w kostce z dodatkiem wanilii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,29 g białka,
- 39,6 g węglowodanów,
- 17,86 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Lody w kostce z dodatkiem wanilii ma w 100 g 3,04 g tłuszczów, w tym:
- 0,82 g tłuszczów nasyconych,
- 0,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.
Lody w kostce z dodatkiem wanilii – jakie ma witaminy?
Lody w kostce z dodatkiem wanilii to produkt zawierający 0 mg witaminy C,96,0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.
Lody w kostce z dodatkiem wanilii zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,56 mg witaminy B3,
- 2,80 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Lody w kostce z dodatkiem wanilii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lody w kostce z dodatkiem wanilii ma w sobie:
- 30,0 mg wapnia,
- 0,09 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 26,0 mg fosforu,
- 41,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 146 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,10 µg selenu.
Lody w kostce z dodatkiem wanilii - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 70 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 186 kcal | 130 kcal |
| Białko | 4,29 g | 3,00 g |
| Węglowodany | 39,6 g | 27,7 g |
| Cukier | 17,86 g | 12,50 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,04 g | 2,13 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,82 g | 0,58 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,94 g | 0,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,81 g | 0,56 g |
| Cholesterol | 7,00 mg | 4,90 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 19,00 µg | 13,30 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,56 mg | 0,39 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 8,40 µg |
| Witamina B4 - cholina | 2,80 mg | 1,96 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 321 i.u. | 225 i.u. |
| Witamina A | 96,0 µg RAE | 67,2 µg RAE |
| Retinol | 96,0 µg | 67,2 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 2,00 µg | 1,40 µg |
| Witamina E | 0,14 mg | 0,10 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,50 µg | 0,35 µg |
| Wapń | 30,0 mg | 21,0 mg |
| Żelazo | 0,09 mg | 0,06 mg |
| Magnez | 10,00 mg | 7,00 mg |
| Fosfor | 26,0 mg | 18,20 mg |
| Potas | 41,0 mg | 28,7 mg |
| Sód | 146 mg | 102 mg |
| Cynk | 0,21 mg | 0,15 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 1,10 µg | 0,77 µg |
| Woda | 52,6 g | 36,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.