Lody waniliowe

1. Lody waniliowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody waniliowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 207 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,50 g białka,
• 23,6 g węglowodanów,
• 21,2 g cukrów,
• 0,70 g błonnika.

Lody waniliowe ma w 100 g 11,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 6,79 g tłuszczów nasyconych,
• 2,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.

2. Lody waniliowe – jakie ma witaminy?

Lody waniliowe to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 118 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Lody waniliowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 0,12 mg witaminy B3,
• 26,0 mg witaminy B4,
• 0,58 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,39 µg witaminy B12.

3. Lody waniliowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody waniliowe ma w sobie:

• 128 mg wapnia,
• 0,09 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 105 mg fosforu,
• 199 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,80 µg selenu.

4. Lody waniliowe - kalorie i wartości odżywcze