Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową w 100 gramach posiada wartość energetyczną 221 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,40 g białka,
- 26,1 g węglowodanów,
- 8,52 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową ma w 100 g 10,10 g tłuszczów, w tym:
- 5,53 g tłuszczów nasyconych,
- 2,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową – jakie ma witaminy?
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową to produkt zawierający 0 mg witaminy C,19,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 0,18 mg witaminy B3,
- 29,7 mg witaminy B4,
- 0,48 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,49 µg witaminy B12.
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową ma w sobie:
- 222 mg wapnia,
- 0,29 mg żelaza,
- 28,0 mg magnezu,
- 173 mg fosforu,
- 305 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 104 mg sodu, 0,82 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 2,40 µg selenu.
Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 78 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 221 kcal | 172 kcal |
| Białko | 6,40 g | 4,99 g |
| Węglowodany | 26,1 g | 20,4 g |
| Cukier | 8,52 g | 6,65 g |
| Błonnik | 0,80 g | 0,62 g |
| Tłuszcz | 10,10 g | 7,88 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,53 g | 4,31 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,70 g | 2,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,36 g | 1,06 g |
| Cholesterol | 10,00 mg | 7,80 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,46 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,26 mg | 0,20 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,18 mg | 0,14 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,48 mg | 0,37 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,46 µg |
| Witamina B4 - cholina | 29,7 mg | 23,2 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,49 µg | 0,38 µg |
| Witamina A | 123 i.u. | 95,9 i.u. |
| Witamina A | 19,00 µg RAE | 14,82 µg RAE |
| Retinol | 15,00 µg | 11,70 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 44,0 µg | 34,3 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,42 mg | 0,33 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,16 µg |
| Witamina D | 7,00 i.u. | 5,46 i.u. |
| Witamina K | 1,30 µg | 1,01 µg |
| Wapń | 222 mg | 173 mg |
| Żelazo | 0,29 mg | 0,23 mg |
| Magnez | 28,0 mg | 21,8 mg |
| Fosfor | 173 mg | 135 mg |
| Potas | 305 mg | 238 mg |
| Sód | 104 mg | 81,1 mg |
| Cynk | 0,82 mg | 0,64 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Selen | 2,40 µg | 1,87 µg |
| Woda | 56,2 g | 43,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
