Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladowąLody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową w 100 gramach posiada wartość energetyczną 221 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,40 g białka,
  • 26,1 g węglowodanów,
  • 8,52 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową ma w 100 g 10,10 g tłuszczów, w tym:

  • 5,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową – jakie ma witaminy?

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową to produkt zawierający 0 mg witaminy C,19,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 0,18 mg witaminy B3,
  • 29,7 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,49 µg witaminy B12.

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową ma w sobie:

  • 222 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 173 mg fosforu,
  • 305 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 104 mg sodu, 0,82 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 2,40 µg selenu.

Lody waniliowe light bez dodatku cukru, z polewą czekoladową - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 78 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna221 kcal172 kcal
Białko6,40 g4,99 g
Węglowodany26,1 g20,4 g
Cukier8,52 g6,65 g
Błonnik0,80 g0,62 g
Tłuszcz10,10 g7,88 g
Tłuszcze nasycone5,53 g4,31 g
Tłuszcze jednonienasycone2,70 g2,11 g
Tłuszcze wielonienasycone1,36 g1,06 g
Cholesterol10,00 mg7,80 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów7,00 µg5,46 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,26 mg0,20 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,18 mg0,14 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,48 mg0,37 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy7,00 µg5,46 µg
Witamina B4 - cholina29,7 mg23,2 mg
Witamina B12 - kobalamina0,49 µg0,38 µg
Witamina A123 i.u.95,9 i.u.
Witamina A19,00 µg RAE14,82 µg RAE
Retinol15,00 µg11,70 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten44,0 µg34,3 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,42 mg0,33 mg
Witamina D0,20 µg0,16 µg
Witamina D7,00 i.u.5,46 i.u.
Witamina K1,30 µg1,01 µg
Wapń222 mg173 mg
Żelazo0,29 mg0,23 mg
Magnez28,0 mg21,8 mg
Fosfor173 mg135 mg
Potas305 mg238 mg
Sód104 mg81,1 mg
Cynk0,82 mg0,64 mg
Miedź0,08 mg0,06 mg
Mangan0,08 mg0,06 mg
Selen2,40 µg1,87 µg
Woda56,2 g43,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka