Lody waniliowe light Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Lody waniliowe light Lody waniliowe light – ile ma kalorii i składników odżywczych?Lody waniliowe light w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 4,78 g białka,29,5 g węglowodanów,22,1 g cukrów,0,30 g błonnika.Lody waniliowe light ma w 100 g 4,83 g tłuszczów, w tym:2,93 g tłuszczów nasyconych,1,28 g tłuszczów jednonienasyconych,0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 27,0 mg cholesterolu.Lody waniliowe light – jakie ma witaminy?Lody waniliowe light to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,128 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K. Lody waniliowe light zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,26 mg witaminy B2,0,14 mg witaminy B3,26,0 mg witaminy B4,0,48 mg witaminy B5,0,05 mg witaminy B6,6,00 µg witaminy B9,0,47 µg witaminy B12.Lody waniliowe light – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Lody waniliowe light ma w sobie:161 mg wapnia,0,19 mg żelaza,14,00 mg magnezu,103 mg fosforu,208 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 0,73 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,00 µg selenu.Lody waniliowe light - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 76 g (1 porcja, 1/2 szklanki)Wartość energetyczna180 kcal137 kcalBiałko4,78 g3,63 gWęglowodany29,5 g22,4 gCukier22,1 g16,81 gBłonnik0,30 g0,23 gTłuszcz4,83 g3,67 gTłuszcze nasycone2,93 g2,23 gTłuszcze jednonienasycone1,28 g0,97 gTłuszcze wielonienasycone0,22 g0,17 gCholesterol27,0 mg20,5 mgWitamina C1,20 mg0,91 mgRównoważnik folianów6,00 µg4,56 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,26 mg0,19 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,14 mg0,10 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,48 mg0,37 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy6,00 µg4,56 µgWitamina B4 - cholina26,0 mg19,76 mgWitamina B12 - kobalamina0,47 µg0,36 µgWitamina A448 i.u.340 i.u.Witamina A128 µg RAE97,3 µg RAERetinol127 µg96,5 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten14,00 µg10,64 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,12 mg0,09 mgWitamina D0,10 µg0,08 µgWitamina D4,00 i.u.3,04 i.u.Witamina K0,40 µg0,30 µgWapń161 mg122 mgŻelazo0,19 mg0,14 mgMagnez14,00 mg10,64 mgFosfor103 mg78,3 mgPotas208 mg158 mgSód74,0 mg56,2 mgCynk0,73 mg0,56 mgMiedź0,02 mg0,01 mgMangan0,01 mg0,00 mgSelen2,00 µg1,52 µgWoda59,9 g45,5 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj