Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's)

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's)Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's)

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,24 g białka,
  • 26,4 g węglowodanów,
  • 19,49 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) ma w 100 g 4,86 g tłuszczów, w tym:

  • 2,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) – jakie ma witaminy?

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 0,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,58 µg witaminy B12.

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) ma w sobie:

  • 129 mg wapnia,
  • 0,35 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 111 mg fosforu,
  • 193 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 0,50 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.

Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 90 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna162 kcal146 kcal
Białko4,24 g3,82 g
Węglowodany26,4 g23,7 g
Cukier19,49 g17,54 g
Błonnik0,10 g0,09 g
Tłuszcz4,86 g4,37 g
Tłuszcze nasycone2,41 g2,17 g
Tłuszcze jednonienasycone1,21 g1,09 g
Tłuszcze wielonienasycone0,30 g0,27 g
Cholesterol15,00 mg13,50 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,25 mg0,22 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,50 mg0,45 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,73 mg0,66 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg8,10 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,58 µg0,52 µg
Witamina A321 i.u.289 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,03 mg0,03 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń129 mg116 mg
Żelazo0,35 mg0,32 mg
Magnez13,00 mg11,70 mg
Fosfor111 mg99,90 mg
Potas193 mg174 mg
Sód67,0 mg60,3 mg
Cynk0,50 mg0,45 mg
Miedź0,02 mg0,02 mg
Mangan0,04 mg0,03 mg
Selen0 µg0 µg
Woda63,6 g57,3 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie