Lody włoskie light o smaku czekoladowym

Lody włoskie light o smaku czekoladowymLody włoskie light o smaku czekoladowym
Źródło zdjęć: © 123rf

Lody włoskie light o smaku czekoladowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody włoskie light o smaku czekoladowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,36 g białka,
  • 23,2 g węglowodanów,
  • 19,46 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Lody włoskie light o smaku czekoladowym ma w 100 g 3,69 g tłuszczów, w tym:

  • 2,35 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

Lody włoskie light o smaku czekoladowym – jakie ma witaminy?

Lody włoskie light o smaku czekoladowym to produkt zawierający 0 mg witaminy C,91,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,26,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Lody włoskie light o smaku czekoladowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 0,19 mg witaminy B3,
  • 10,40 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 0,26 µg witaminy B12.

Lody włoskie light o smaku czekoladowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody włoskie light o smaku czekoladowym ma w sobie:

  • 134 mg wapnia,
  • 0,60 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 113 mg fosforu,
  • 207 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 0,67 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 2,30 µg selenu.

Lody włoskie light o smaku czekoladowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 298 g (1 średnie)
Wartość energetyczna141 kcal420 kcal
Białko3,36 g10,01 g
Węglowodany23,2 g69,0 g
Cukier19,46 g58,0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz3,69 g11,00 g
Tłuszcze nasycone2,35 g7,00 g
Tłuszcze jednonienasycone1,03 g3,08 g
Tłuszcze wielonienasycone0,13 g0,37 g
Cholesterol15,00 mg44,7 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów26,0 µg77,5 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,37 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,19 mg0,55 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,29 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy17,00 µg50,7 µg
Witamina B4 - cholina10,40 mg31,0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,26 µg0,78 µg
Witamina A336 i.u.1,001 i.u.
Witamina A91,0 µg RAE271 µg RAE
Retinol90,0 µg268 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten5,00 µg14,90 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna2,00 µg5,96 µg
Witamina E0,08 mg0,24 mg
Witamina D0,70 µg2,09 µg
Witamina D26,0 i.u.77,5 i.u.
Witamina K0,40 µg1,19 µg
Wapń134 mg399 mg
Żelazo0,60 mg1,79 mg
Magnez36,0 mg107 mg
Fosfor113 mg337 mg
Potas207 mg617 mg
Sód64,0 mg191 mg
Cynk0,67 mg2,00 mg
Miedź0,22 mg0,65 mg
Mangan0,21 mg0,63 mg
Selen2,30 µg6,85 µg
Woda68,9 g205 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka