Lody włoskie o smaku czekoladowym
Lody włoskie o smaku czekoladowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lody włoskie o smaku czekoladowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,10 g białka,
- 22,2 g węglowodanów,
- 21,2 g cukrów,
- 0,70 g błonnika.
Lody włoskie o smaku czekoladowym ma w 100 g 13,00 g tłuszczów, w tym:
- 7,46 g tłuszczów nasyconych,
- 3,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.
Lody włoskie o smaku czekoladowym – jakie ma witaminy?
Lody włoskie o smaku czekoladowym to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,162 µg RAE witaminy A, 0,61 mg witaminy E,29,0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.
Lody włoskie o smaku czekoladowym zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 0,10 mg witaminy B3,
- 26,0 mg witaminy B4,
- 0,51 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,50 µg witaminy B12.
Lody włoskie o smaku czekoladowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lody włoskie o smaku czekoladowym ma w sobie:
- 131 mg wapnia,
- 0,21 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 116 mg fosforu,
- 177 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 0,52 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,00 µg selenu.
Lody włoskie o smaku czekoladowym - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 86 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 222 kcal | 191 kcal |
| Białko | 4,10 g | 3,53 g |
| Węglowodany | 22,2 g | 19,09 g |
| Cukier | 21,2 g | 18,20 g |
| Błonnik | 0,70 g | 0,60 g |
| Tłuszcz | 13,00 g | 11,18 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,46 g | 6,42 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,49 g | 3,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,46 g | 0,40 g |
| Cholesterol | 91,0 mg | 78,3 mg |
| Witamina C | 0,80 mg | 0,69 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 7,74 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,10 mg | 0,08 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,51 mg | 0,44 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 7,74 µg |
| Witamina B4 - cholina | 26,0 mg | 22,4 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,50 µg | 0,43 µg |
| Witamina A | 589 i.u. | 507 i.u. |
| Witamina A | 162 µg RAE | 139 µg RAE |
| Retinol | 159 µg | 137 µg |
| Alpha karoten | 5,00 µg | 4,30 µg |
| Beta karoten | 30,0 µg | 25,8 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 5,00 µg | 4,30 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 151 µg | 130 µg |
| Witamina E | 0,61 mg | 0,53 mg |
| Witamina D | 0,70 µg | 0,60 µg |
| Witamina D | 29,0 i.u. | 24,9 i.u. |
| Witamina K | 0,90 µg | 0,77 µg |
| Wapń | 131 mg | 113 mg |
| Żelazo | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 10,32 mg |
| Fosfor | 116 mg | 99,76 mg |
| Potas | 177 mg | 152 mg |
| Sód | 61,0 mg | 52,5 mg |
| Cynk | 0,52 mg | 0,45 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 3,00 µg | 2,58 µg |
| Woda | 59,8 g | 51,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
