Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia)

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia)Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia)

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 397 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,10 g białka,
  • 63,2 g węglowodanów,
  • 57,7 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 17,60 g tłuszczów, w tym:

  • 5,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,56 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 6,90 mg witaminy B4,
  • 0,03 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,42 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 79,0 mg fosforu,
  • 196 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 183 mg sodu, 0,29 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,80 µg selenu.

Lukier czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 41 g (2 łyżki)
Wartość energetyczna397 kcal163 kcal
Białko1,10 g0,45 g
Węglowodany63,2 g25,9 g
Cukier57,7 g23,7 g
Błonnik0,90 g0,37 g
Tłuszcz17,60 g7,22 g
Tłuszcze nasycone5,53 g2,27 g
Tłuszcze jednonienasycone9,02 g3,70 g
Tłuszcze wielonienasycone2,23 g0,91 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,41 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,12 mg0,05 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,03 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,41 µg
Witamina B4 - cholina6,90 mg2,83 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,00 i.u.0,41 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E1,56 mg0,64 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń8,00 mg3,28 mg
Żelazo1,42 mg0,58 mg
Magnez21,0 mg8,61 mg
Fosfor79,0 mg32,4 mg
Potas196 mg80,4 mg
Sód183 mg75,0 mg
Cynk0,29 mg0,12 mg
Miedź0,20 mg0,08 mg
Mangan0,24 mg0,10 mg
Selen0,80 µg0,33 µg
Woda17,00 g6,97 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie