Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margarynyLukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 404 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,10 g białka,
  • 71,0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny ma w 100 g 12,87 g tłuszczów, w tym:

  • 1,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny – jakie ma witaminy?

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,80,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,03 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 50,0 mg fosforu,
  • 143 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 163 mg sodu, 0,63 mg cynku,0,23 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,20 µg selenu.

Lukier czekoladowy w proszku przygotowany z dodatkiem margaryny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 33 g (2 łyżki)
Wartość energetyczna404 kcal133 kcal
Białko1,10 g0,36 g
Węglowodany71,0 g23,4 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,90 g0,63 g
Tłuszcz12,87 g4,25 g
Tłuszcze nasycone1,74 g0,57 g
Tłuszcze jednonienasycone3,94 g1,30 g
Tłuszcze wielonienasycone2,80 g0,92 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów2,00 µg0,66 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,11 mg0,04 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,03 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,66 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,01 µg0,00 µg
Witamina A393 i.u.130 i.u.
Witamina A80,0 µg RAE26,4 µg RAE
Retinol73,0 µg24,1 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten91,0 µg30,0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń12,00 mg3,96 mg
Żelazo0,93 mg0,31 mg
Magnez30,0 mg9,90 mg
Fosfor50,0 mg16,50 mg
Potas143 mg47,2 mg
Sód163 mg53,8 mg
Cynk0,63 mg0,21 mg
Miedź0,23 mg0,08 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen1,20 µg0,40 µg
Woda14,07 g4,64 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie