Luksusowa pieczeń wieprzowa Luksusowa pieczeń wieprzowaŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Luksusowa pieczeń wieprzowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Luksusowa pieczeń wieprzowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEW nocy wystrzelono setki dronów. Ukraińcy trafili w rafinerię 18,40 g białka,4,90 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Luksusowa pieczeń wieprzowa ma w 100 g 4,80 g tłuszczów, w tym:1,58 g tłuszczów nasyconych,2,33 g tłuszczów jednonienasyconych,0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 36,0 mg cholesterolu.Luksusowa pieczeń wieprzowa – jakie ma witaminy?Luksusowa pieczeń wieprzowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,28,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Luksusowa pieczeń wieprzowa zawiera również witaminy z grupy B:0,71 mg witaminy B1,0,30 mg witaminy B2,3,48 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,52 mg witaminy B5,0,31 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,1,37 µg witaminy B12.Luksusowa pieczeń wieprzowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Luksusowa pieczeń wieprzowa ma w sobie:36,0 mg wapnia,1,05 mg żelaza,20,0 mg magnezu,185 mg fosforu,377 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,225 mg sodu, 3,05 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 21,5 µg selenu.Luksusowa pieczeń wieprzowa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 plasterek)Wartość energetyczna141 kcal39,5 kcalBiałko18,40 g5,15 gWęglowodany4,90 g1,37 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz4,80 g1,34 gTłuszcze nasycone1,58 g0,44 gTłuszcze jednonienasycone2,33 g0,65 gTłuszcze wielonienasycone0,51 g0,14 gCholesterol36,0 mg10,08 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów2,00 µg0,56 µgWitamina B1 - tiamina0,71 mg0,20 mgWitamina B2 - ryboflawina0,30 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,48 mg0,98 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,52 mg0,14 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,31 mg0,09 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,56 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina1,37 µg0,38 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0,70 µg0,20 µgWitamina D28,0 i.u.7,84 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń36,0 mg10,08 mgŻelazo1,05 mg0,29 mgMagnez20,0 mg5,60 mgFosfor185 mg51,8 mgPotas377 mg106 mgSód1,225 mg343 mgCynk3,05 mg0,85 mgMiedź0,10 mg0,03 mgMangan0,04 mg0,01 mgSelen21,5 µg6,02 µgWoda68,2 g19,10 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj