Majonez o niskiej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Majonez o niskiej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 263 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,90 g białka,
- 23,9 g węglowodanów,
- 4,34 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Majonez o niskiej zawartości kalorii ma w 100 g 19,00 g tłuszczów, w tym:
- 2,96 g tłuszczów nasyconych,
- 4,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 10,40 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 26,0 mg cholesterolu.
Majonez o niskiej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?
Majonez o niskiej zawartości kalorii to produkt zawierający 0 mg witaminy C,21,0 µg RAE witaminy A, 3,07 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 24,7 µg witaminy K.
Majonez o niskiej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0 mg witaminy B3,
- 8,50 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,21 µg witaminy B12.
Majonez o niskiej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Majonez o niskiej zawartości kalorii ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 0,26 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 30,0 mg fosforu,
- 24,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 837 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,60 µg selenu.
Majonez o niskiej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 15 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 263 kcal | 38,1 kcal |
| Białko | 0,90 g | 0,13 g |
| Węglowodany | 23,9 g | 3,47 g |
| Cukier | 4,34 g | 0,63 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19,00 g | 2,76 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,96 g | 0,43 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,63 g | 0,67 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 10,40 g | 1,51 g |
| Cholesterol | 26,0 mg | 3,77 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 0,87 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 0,87 µg |
| Witamina B4 - cholina | 8,50 mg | 1,23 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,21 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 220 i.u. | 31,9 i.u. |
| Witamina A | 21,0 µg RAE | 3,05 µg RAE |
| Retinol | 12,00 µg | 1,74 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 0,15 µg |
| Beta karoten | 94,0 µg | 13,63 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 27,0 µg | 3,92 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 87,0 µg | 12,62 µg |
| Witamina E | 3,07 mg | 0,45 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 24,7 µg | 3,58 µg |
| Wapń | 14,00 mg | 2,03 mg |
| Żelazo | 0,26 mg | 0,04 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 0,29 mg |
| Fosfor | 30,0 mg | 4,35 mg |
| Potas | 24,0 mg | 3,48 mg |
| Sód | 837 mg | 121 mg |
| Cynk | 0,18 mg | 0,03 mg |
| Miedź | 0,00 mg | 0 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 1,60 µg | 0,23 µg |
| Woda | 54,3 g | 7,87 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.