Majonez o niskiej zawartości kalorii

Majonez o niskiej zawartości kaloriiMajonez o niskiej zawartości kalorii

Majonez o niskiej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Majonez o niskiej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 263 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,90 g białka,
  • 23,9 g węglowodanów,
  • 4,34 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Majonez o niskiej zawartości kalorii ma w 100 g 19,00 g tłuszczów, w tym:

  • 2,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 10,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 26,0 mg cholesterolu.

Majonez o niskiej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?

Majonez o niskiej zawartości kalorii to produkt zawierający 0 mg witaminy C,21,0 µg RAE witaminy A, 3,07 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 24,7 µg witaminy K.

Majonez o niskiej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 8,50 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,21 µg witaminy B12.

Majonez o niskiej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Majonez o niskiej zawartości kalorii ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,26 mg żelaza,
  • 2,00 mg magnezu,
  • 30,0 mg fosforu,
  • 24,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 837 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,60 µg selenu.

Majonez o niskiej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna263 kcal38,1 kcal
Białko0,90 g0,13 g
Węglowodany23,9 g3,47 g
Cukier4,34 g0,63 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz19,00 g2,76 g
Tłuszcze nasycone2,96 g0,43 g
Tłuszcze jednonienasycone4,63 g0,67 g
Tłuszcze wielonienasycone10,40 g1,51 g
Cholesterol26,0 mg3,77 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów6,00 µg0,87 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg0,87 µg
Witamina B4 - cholina8,50 mg1,23 mg
Witamina B12 - kobalamina0,21 µg0,03 µg
Witamina A220 i.u.31,9 i.u.
Witamina A21,0 µg RAE3,05 µg RAE
Retinol12,00 µg1,74 µg
Alpha karoten1,00 µg0,15 µg
Beta karoten94,0 µg13,63 µg
Beta-kryptoksantyna27,0 µg3,92 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna87,0 µg12,62 µg
Witamina E3,07 mg0,45 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K24,7 µg3,58 µg
Wapń14,00 mg2,03 mg
Żelazo0,26 mg0,04 mg
Magnez2,00 mg0,29 mg
Fosfor30,0 mg4,35 mg
Potas24,0 mg3,48 mg
Sód837 mg121 mg
Cynk0,18 mg0,03 mg
Miedź0,00 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen1,60 µg0,23 µg
Woda54,3 g7,87 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka