Mąka o niskiej zawartości tłuszczu Mąka o niskiej zawartości tłuszczuŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mąka o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych? Mąka o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 361 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIE"Putin jest megarozeźlony". Kowal mówi o najbliższych miesiącach 9,07 g białka,70,6 g węglowodanów,0 g cukrów,3,50 g błonnika. Mąka o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 4,70 g tłuszczów, w tym: 0,85 g tłuszczów nasyconych,1,83 g tłuszczów jednonienasyconych,0,65 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Mąka o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy? Mąka o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mąka o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B: 0,65 mg witaminy B1,0,42 mg witaminy B2,5,90 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,43 mg witaminy B5,0,09 mg witaminy B6,183 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Mąka o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Mąka o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie: 181 mg wapnia,4,11 mg żelaza,28,0 mg magnezu,633 mg fosforu,141 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 1,360 mg sodu, 0,68 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,78 mg manganu i 6,70 µg selenu. Mąka o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna361 kcal102 kcalBiałko9,07 g2,57 gWęglowodany70,6 g20,0 gCukier0 g0 gBłonnik3,50 g0,99 gTłuszcz4,70 g1,33 gTłuszcze nasycone0,85 g0,24 gTłuszcze jednonienasycone1,83 g0,52 gTłuszcze wielonienasycone0,65 g0,18 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów291 µg82,5 µgWitamina B1 - tiamina0,65 mg0,18 mgWitamina B2 - ryboflawina0,42 mg0,12 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,90 mg1,67 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,43 mg0,12 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy183 µg51,9 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń181 mg51,3 mgŻelazo4,11 mg1,17 mgMagnez28,0 mg7,94 mgFosfor633 mg179 mgPotas141 mg40,0 mgSód1,360 mg386 mgCynk0,68 mg0,19 mgMiedź0,14 mg0,04 mgMangan0,78 mg0,22 mgSelen6,70 µg1,90 µgWoda10,51 g2,98 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj