Mąka ryżowa light Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mąka ryżowa light Mąka ryżowa light – ile ma kalorii i składników odżywczych?Mąka ryżowa light w 100 gramach posiada wartość energetyczną 357 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 9,82 g białka,76,7 g węglowodanów,0,93 g cukrów,8,00 g błonnika.Mąka ryżowa light ma w 100 g 1,33 g tłuszczów, w tym:0,15 g tłuszczów nasyconych,0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Mąka ryżowa light – jakie ma witaminy?Mąka ryżowa light to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,83 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,90 µg witaminy K. Mąka ryżowa light zawiera również witaminy z grupy B:0,33 mg witaminy B1,0,09 mg witaminy B2,0,80 mg witaminy B3,10,80 mg witaminy B4,0,67 mg witaminy B5,0,23 mg witaminy B6,23,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Mąka ryżowa light – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Mąka ryżowa light ma w sobie:13,00 mg wapnia,0,91 mg żelaza,32,0 mg magnezu,130 mg fosforu,224 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 1,33 mg cynku,0,21 mg miedzi, 1,16 mg manganu i 17,60 µg selenu.Mąka ryżowa light - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 102 g (1 szklanka)Wartość energetyczna357 kcal364 kcalBiałko9,82 g10,02 gWęglowodany76,7 g78,2 gCukier0,93 g0,95 gBłonnik8,00 g8,16 gTłuszcz1,33 g1,36 gTłuszcze nasycone0,15 g0,15 gTłuszcze jednonienasycone0,16 g0,16 gTłuszcze wielonienasycone0,58 g0,60 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów23,0 µg23,5 µgWitamina B1 - tiamina0,33 mg0,34 mgWitamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,09 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,80 mg0,82 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,67 mg0,68 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,23 mg0,24 mgWitamina B9 - kwas foliowy23,0 µg23,5 µgWitamina B4 - cholina10,80 mg11,02 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna210 µg214 µgWitamina E0,83 mg0,85 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K5,90 µg6,02 µgWapń13,00 mg13,26 mgŻelazo0,91 mg0,93 mgMagnez32,0 mg32,6 mgFosfor130 mg133 mgPotas224 mg228 mgSód2,00 mg2,04 mgCynk1,33 mg1,36 mgMiedź0,21 mg0,22 mgMangan1,16 mg1,19 mgSelen17,60 µg17,95 µgWoda11,40 g11,63 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj