Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 526 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,8 g białka,
- 26,6 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 37,1 g tłuszczów, w tym:
- 5,20 g tłuszczów nasyconych,
- 14,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 16,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 2,68 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 13,37 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 2,93 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 31,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 159 mg wapnia,
- 15,17 mg żelaza,
- 361 mg magnezu,
- 807 mg fosforu,
- 423 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 41,0 mg sodu, 10,67 mg cynku,1,52 mg miedzi, 1,49 mg manganu i 0 µg selenu.
Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 526 kcal | 149 kcal |
| Białko | 30,8 g | 8,73 g |
| Węglowodany | 26,6 g | 7,55 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 37,1 g | 10,52 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,20 g | 1,47 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 14,01 g | 3,97 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 16,26 g | 4,61 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 31,0 µg | 8,79 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 2,68 mg | 0,76 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,29 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 13,37 mg | 3,79 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 2,93 mg | 0,83 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 31,0 µg | 8,79 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 69,0 i.u. | 19,56 i.u. |
| Witamina A | 3,00 µg RAE | 0,85 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 159 mg | 45,1 mg |
| Żelazo | 15,17 mg | 4,30 mg |
| Magnez | 361 mg | 102 mg |
| Fosfor | 807 mg | 229 mg |
| Potas | 423 mg | 120 mg |
| Sód | 41,0 mg | 11,62 mg |
| Cynk | 10,67 mg | 3,03 mg |
| Miedź | 1,52 mg | 0,43 mg |
| Mangan | 1,49 mg | 0,42 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 0,90 g | 0,26 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.