Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczuMąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu
Źródło zdjęć: © Flickr

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 526 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,8 g białka,
  • 26,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 37,1 g tłuszczów, w tym:

  • 5,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 14,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 16,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 2,68 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 13,37 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,93 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 31,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 159 mg wapnia,
  • 15,17 mg żelaza,
  • 361 mg magnezu,
  • 807 mg fosforu,
  • 423 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 41,0 mg sodu, 10,67 mg cynku,1,52 mg miedzi, 1,49 mg manganu i 0 µg selenu.

Mąka sezamowa o wysokiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna526 kcal149 kcal
Białko30,8 g8,73 g
Węglowodany26,6 g7,55 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz37,1 g10,52 g
Tłuszcze nasycone5,20 g1,47 g
Tłuszcze jednonienasycone14,01 g3,97 g
Tłuszcze wielonienasycone16,26 g4,61 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów31,0 µg8,79 µg
Witamina B1 - tiamina2,68 mg0,76 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna13,37 mg3,79 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy2,93 mg0,83 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy31,0 µg8,79 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A69,0 i.u.19,56 i.u.
Witamina A3,00 µg RAE0,85 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń159 mg45,1 mg
Żelazo15,17 mg4,30 mg
Magnez361 mg102 mg
Fosfor807 mg229 mg
Potas423 mg120 mg
Sód41,0 mg11,62 mg
Cynk10,67 mg3,03 mg
Miedź1,52 mg0,43 mg
Mangan1,49 mg0,42 mg
Selen0 µg0 µg
Woda0,90 g0,26 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie