Mąka żołędziowa pełnotłusta Mąka żołędziowa pełnotłustaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 2 stycznia 2019, 17:02Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mąka żołędziowa pełnotłusta – ile ma kalorii i składników odżywczych?Mąka żołędziowa pełnotłusta w 100 gramach posiada wartość energetyczną 501 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:7,49 g białka,54,7 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Mąka żołędziowa pełnotłusta ma w 100 g 30,2 g tłuszczów, w tym:3,92 g tłuszczów nasyconych,19,11 g tłuszczów jednonienasyconych,5,81 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Mąka żołędziowa pełnotłusta – jakie ma witaminy?Mąka żołędziowa pełnotłusta to produkt zawierający 0 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mąka żołędziowa pełnotłusta zawiera również witaminy z grupy B:0,15 mg witaminy B1,0,15 mg witaminy B2,2,38 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,93 mg witaminy B5,0,69 mg witaminy B6,114 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Mąka żołędziowa pełnotłusta – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Mąka żołędziowa pełnotłusta ma w sobie:43,0 mg wapnia,1,21 mg żelaza,110 mg magnezu,103 mg fosforu,712 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0,64 mg cynku,0,61 mg miedzi, 1,74 mg manganu i 0 µg selenu.Mąka żołędziowa pełnotłusta - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna501 kcal142 kcalBiałko7,49 g2,12 gWęglowodany54,7 g15,49 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz30,2 g8,55 gTłuszcze nasycone3,92 g1,11 gTłuszcze jednonienasycone19,11 g5,42 gTłuszcze wielonienasycone5,81 g1,65 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów114 µg32,3 µgWitamina B1 - tiamina0,15 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,38 mg0,68 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,93 mg0,26 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,69 mg0,20 mgWitamina B9 - kwas foliowy114 µg32,3 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A51,0 i.u.14,46 i.u.Witamina A3,00 µg RAE0,85 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń43,0 mg12,19 mgŻelazo1,21 mg0,34 mgMagnez110 mg31,2 mgFosfor103 mg29,2 mgPotas712 mg202 mgSód0 mg0 mgCynk0,64 mg0,18 mgMiedź0,61 mg0,17 mgMangan1,74 mg0,49 mgSelen0 µg0 µgWoda6,00 g1,70 g" id="5bffb3957e8afb467a8b4f49" name="Mąka żołędziowa pełnotłusta"]Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj