Makaron chiński Chow Mein Makaron chiński Chow Mein Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Makaron chiński Chow Mein – ile ma kalorii i składników odżywczych? Makaron chiński Chow Mein w 100 gramach posiada wartość energetyczną 475 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEZawrzało w bastionie PiS. Zapytaliśmy tutaj o rząd Tuska 8,11 g białka,72,8 g węglowodanów,5,71 g cukrów,3,70 g błonnika. Makaron chiński Chow Mein ma w 100 g 15,43 g tłuszczów, w tym: 2,23 g tłuszczów nasyconych,8,93 g tłuszczów jednonienasyconych,3,57 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Makaron chiński Chow Mein – jakie ma witaminy? Makaron chiński Chow Mein to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,30 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K. Makaron chiński Chow Mein zawiera również witaminy z grupy B: 0,58 mg witaminy B1,0,42 mg witaminy B2,5,95 mg witaminy B3,8,70 mg witaminy B4,0,53 mg witaminy B5,0,11 mg witaminy B6,106 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Makaron chiński Chow Mein – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Makaron chiński Chow Mein ma w sobie: 20,0 mg wapnia,4,73 mg żelaza,52,0 mg magnezu,161 mg fosforu,120 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 1,174 mg sodu, 1,40 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0 mg manganu i 43,0 µg selenu. Makaron chiński Chow Mein - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1/2 szklanki)Wartość energetyczna475 kcal133 kcalBiałko8,11 g2,27 gWęglowodany72,8 g20,4 gCukier5,71 g1,60 gBłonnik3,70 g1,04 gTłuszcz15,43 g4,32 gTłuszcze nasycone2,23 g0,62 gTłuszcze jednonienasycone8,93 g2,50 gTłuszcze wielonienasycone3,57 g1,00 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów165 µg46,2 µgWitamina B1 - tiamina0,58 mg0,16 mgWitamina B2 - ryboflawina0,42 mg0,12 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,95 mg1,67 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,53 mg0,15 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy106 µg29,7 µgWitamina B4 - cholina8,70 mg2,44 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna14,00 µg3,92 µgWitamina E2,30 mg0,64 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,40 µg0,39 µgWapń20,0 mg5,60 mgŻelazo4,73 mg1,32 mgMagnez52,0 mg14,56 mgFosfor161 mg45,1 mgPotas120 mg33,6 mgSód1,174 mg329 mgCynk1,40 mg0,39 mgMiedź0,17 mg0,05 mgMangan0 mg0 mgSelen43,0 µg12,04 µgWoda1,18 g0,33 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj