Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 90,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,37 g białka,
- 12,70 g węglowodanów,
- 3,17 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce ma w 100 g 2,38 g tłuszczów, w tym:
- 0,79 g tłuszczów nasyconych,
- 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.
Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce – jakie ma witaminy?
Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E,16,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 1,16 mg witaminy B3,
- 12,00 mg witaminy B4,
- 0,24 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 40,0 µg witaminy B9,
- 0,19 µg witaminy B12.
Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce ma w sobie:
- 60,0 mg wapnia,
- 0,91 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 43,0 mg fosforu,
- 191 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 287 mg sodu, 0,52 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 8,00 µg selenu.
Makaron z krojonymi kiełbaskami w sosie pomidorowym w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 252 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 90,0 kcal | 227 kcal |
| Białko | 4,37 g | 11,01 g |
| Węglowodany | 12,70 g | 32,0 g |
| Cukier | 3,17 g | 7,99 g |
| Błonnik | 1,60 g | 4,03 g |
| Tłuszcz | 2,38 g | 6,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,79 g | 1,99 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,02 g | 2,58 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,33 g | 0,83 g |
| Cholesterol | 9,00 mg | 22,7 mg |
| Witamina C | 3,80 mg | 9,58 mg |
| Równoważnik folianów | 49,0 µg | 123 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,20 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,16 mg | 2,92 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,24 mg | 0,61 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 40,0 µg | 101 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,00 mg | 30,2 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,19 µg | 0,48 µg |
| Witamina A | 198 i.u. | 499 i.u. |
| Witamina A | 13,00 µg RAE | 32,8 µg RAE |
| Retinol | 4,00 µg | 10,08 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 110 µg | 277 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 2,52 µg |
| Likopen | 7,506 µg | 18,915 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 5,00 µg | 12,60 µg |
| Witamina E | 0,74 mg | 1,87 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 1,01 µg |
| Witamina D | 16,00 i.u. | 40,3 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 4,03 µg |
| Wapń | 60,0 mg | 151 mg |
| Żelazo | 0,91 mg | 2,29 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 35,3 mg |
| Fosfor | 43,0 mg | 108 mg |
| Potas | 191 mg | 481 mg |
| Sód | 287 mg | 723 mg |
| Cynk | 0,52 mg | 1,31 mg |
| Miedź | 0,14 mg | 0,34 mg |
| Mangan | 0,13 mg | 0,33 mg |
| Selen | 8,00 µg | 20,2 µg |
| Woda | 78,2 g | 197 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
