Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 70,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,22 g białka,
- 14,22 g węglowodanów,
- 4,00 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce ma w 100 g 0,44 g tłuszczów, w tym:
- 0,14 g tłuszczów nasyconych,
- 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce – jakie ma witaminy?
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C,36,0 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 1,30 mg witaminy B3,
- 4,10 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 31,0 µg witaminy B9,
- 0,01 µg witaminy B12.
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,91 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 39,0 mg fosforu,
- 192 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 272 mg sodu, 0,38 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 9,00 µg selenu.
Makaron z sosem pomidorowym (bez mięsa) w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 252 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 70,0 kcal | 176 kcal |
| Białko | 2,22 g | 5,59 g |
| Węglowodany | 14,22 g | 35,8 g |
| Cukier | 4,00 g | 10,08 g |
| Błonnik | 0,90 g | 2,27 g |
| Tłuszcz | 0,44 g | 1,11 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,14 g | 0,34 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,09 g | 0,22 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,17 g | 0,43 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 2,52 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 50,0 µg | 126 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,30 mg | 3,28 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 31,0 µg | 78,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,10 mg | 10,33 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,01 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 696 i.u. | 1,754 i.u. |
| Witamina A | 36,0 µg RAE | 90,7 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 5,04 µg |
| Alpha karoten | 14,00 µg | 35,3 µg |
| Beta karoten | 407 µg | 1,026 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 2,678 µg | 6,749 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 92,0 µg | 232 µg |
| Witamina E | 0,62 mg | 1,56 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,20 µg | 3,02 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 32,8 mg |
| Żelazo | 0,91 mg | 2,29 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 35,3 mg |
| Fosfor | 39,0 mg | 98,3 mg |
| Potas | 192 mg | 484 mg |
| Sód | 272 mg | 685 mg |
| Cynk | 0,38 mg | 0,96 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 0,16 mg | 0,41 mg |
| Selen | 9,00 µg | 22,7 µg |
| Woda | 82,2 g | 207 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.