Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
25,7 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 10,12 g tłuszczów, w tym:
2,88 g tłuszczów nasyconych,
3,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
2,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.
Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C,23,0 µg RAE witaminy A, 1,25 mg witaminy E,457 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
0,14 mg witaminy B1,
0,54 mg witaminy B2,
10,67 mg witaminy B3,
83,6 mg witaminy B4,
0,37 mg witaminy B5,
0,38 mg witaminy B6,
2,00 µg witaminy B9,
4,23 µg witaminy B12.
Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
29,0 mg wapnia,
1,49 mg żelaza,
36,0 mg magnezu,
160 mg fosforu,
521 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 110 mg sodu, 0,86 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.
Makrela pacyficzna poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
