Małże w puszce, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Małże w puszce, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
24,3 g białka,
5,90 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Małże w puszce, odsączone ma w 100 g 1,59 g tłuszczów, w tym:
0,31 g tłuszczów nasyconych,
0,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.
Małże w puszce, odsączone – jakie ma witaminy?
Małże w puszce, odsączone to produkt zawierający 0 mg witaminy C,149 µg RAE witaminy A, 1,12 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Małże w puszce, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
0,02 mg witaminy B1,
0,07 mg witaminy B2,
0,58 mg witaminy B3,
107 mg witaminy B4,
0,25 mg witaminy B5,
0,02 mg witaminy B6,
7,00 µg witaminy B9,
18,63 µg witaminy B12.
Małże w puszce, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Małże w puszce, odsączone ma w sobie:
65,0 mg wapnia,
2,68 mg żelaza,
32,0 mg magnezu,
327 mg fosforu,
628 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 112 mg sodu, 0,84 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 50,5 µg selenu.
Małże w puszce, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
