Margaryna (80% tłuszczu) w kostce
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 717 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,16 g białka,
- 0,70 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce ma w 100 g 80,7 g tłuszczów, w tym:
- 15,19 g tłuszczów nasyconych,
- 38,9 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 24,3 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce – jakie ma witaminy?
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,819 µg RAE witaminy A, 9,00 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 93,0 µg witaminy K.
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,02 mg witaminy B3,
- 12,40 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,10 µg witaminy B12.
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce ma w sobie:
- 3,00 mg wapnia,
- 0,06 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 5,00 mg fosforu,
- 18,00 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
Margaryna (80% tłuszczu) w kostce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 14 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 717 kcal | 102 kcal |
| Białko | 0,16 g | 0,02 g |
| Węglowodany | 0,70 g | 0,10 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 80,7 g | 11,46 g |
| Tłuszcze nasycone | 15,19 g | 2,16 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 38,9 g | 5,52 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 24,3 g | 3,45 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,14 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,14 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,40 mg | 1,76 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,10 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 3,577 i.u. | 508 i.u. |
| Witamina A | 819 µg RAE | 116 µg RAE |
| Retinol | 768 µg | 109 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 610 µg | 86,6 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 9,00 mg | 1,28 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 93,0 µg | 13,21 µg |
| Wapń | 3,00 mg | 0,43 mg |
| Żelazo | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 0,43 mg |
| Fosfor | 5,00 mg | 0,71 mg |
| Potas | 18,00 mg | 2,56 mg |
| Sód | 2,00 mg | 0,28 mg |
| Cynk | 0 mg | 0 mg |
| Miedź | 0 mg | 0 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 16,52 g | 2,35 g |
" id="5bffb28c7e8afb467a8b46f9" name="Margaryna (80% tłuszczu) w kostce"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
