Margaryna o obniżonej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Margaryna o obniżonej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 465 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Margaryna o obniżonej zawartości kalorii ma w 100 g 53,0 g tłuszczów, w tym:
- 17,88 g tłuszczów nasyconych,
- 20,8 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 11,15 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.
Margaryna o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?
Margaryna o obniżonej zawartości kalorii to produkt zawierający 0 mg witaminy C,819 µg RAE witaminy A, 9,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 61,1 µg witaminy K.
Margaryna o obniżonej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,01 mg witaminy B3,
- 6,50 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Margaryna o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Margaryna o obniżonej zawartości kalorii ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,04 mg żelaza,
- 0 mg magnezu,
- 10,00 mg fosforu,
- 6,00 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 581 mg sodu, 0,01 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,50 µg selenu.
Margaryna o obniżonej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 13 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 465 kcal | 60,5 kcal |
| Białko | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 53,0 g | 6,89 g |
| Tłuszcze nasycone | 17,88 g | 2,32 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 20,8 g | 2,70 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 11,15 g | 1,45 g |
| Cholesterol | 54,0 mg | 7,02 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,13 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,13 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,50 mg | 0,85 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 3,577 i.u. | 465 i.u. |
| Witamina A | 819 µg RAE | 106 µg RAE |
| Retinol | 768 µg | 99,84 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 610 µg | 79,3 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 9,20 mg | 1,20 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 61,1 µg | 7,94 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 0,78 mg |
| Żelazo | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Magnez | 0 mg | 0 mg |
| Fosfor | 10,00 mg | 1,30 mg |
| Potas | 6,00 mg | 0,78 mg |
| Sód | 581 mg | 75,5 mg |
| Cynk | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Miedź | 0,00 mg | 0 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0,50 µg | 0,07 µg |
| Woda | 44,7 g | 5,81 g |
" id="5bffb54d7e8afb467a8b5c28" name="Margaryna o obniżonej zawartości kalorii"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
