Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostceMargaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce
Źródło zdjęć: © 123rf

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 628 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,26 g białka,
  • 1,53 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce ma w 100 g 70,2 g tłuszczów, w tym:

  • 13,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 33,5 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 20,2 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce – jakie ma witaminy?

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 5,59 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,00 mg witaminy B5,
  • 0,00 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,12 mg żelaza,
  • 2,00 mg magnezu,
  • 10,00 mg fosforu,
  • 46,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 700 mg sodu, 0,06 mg cynku,0 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0 µg selenu.

Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna628 kcal87,9 kcal
Białko0,26 g0,04 g
Węglowodany1,53 g0,21 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz70,2 g9,83 g
Tłuszcze nasycone13,63 g1,91 g
Tłuszcze jednonienasycone33,5 g4,69 g
Tłuszcze wielonienasycone20,2 g2,84 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,14 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,00 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,00 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,14 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A3,571 i.u.500 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E5,59 mg0,78 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń7,00 mg0,98 mg
Żelazo0,12 mg0,02 mg
Magnez2,00 mg0,28 mg
Fosfor10,00 mg1,40 mg
Potas46,0 mg6,44 mg
Sód700 mg98,0 mg
Cynk0,06 mg0,01 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen0 µg0 µg
Woda26,2 g3,67 g

" id="5bffb28d7e8afb467a8b4700" name="Margaryna z olejem roślinnym (70% tłuszczu) i częściowo utwardzonym olejem sojowym, w kostce"]

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka