Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczuMarkizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 436 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,94 g białka,
  • 76,2 g węglowodanów,
  • 41,2 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 13,24 g tłuszczów, w tym:

  • 2,94 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,68 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,00 µg witaminy K.

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,29 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 2,24 mg witaminy B3,
  • 22,1 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 68,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 3,18 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 66,0 mg fosforu,
  • 176 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 471 mg sodu, 0,49 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0 mg manganu i 13,20 µg selenu.

Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 34 g (1 porcja)
Wartość energetyczna436 kcal148 kcal
Białko2,94 g1,00 g
Węglowodany76,2 g25,9 g
Cukier41,2 g14,00 g
Błonnik2,90 g0,99 g
Tłuszcz13,24 g4,50 g
Tłuszcze nasycone2,94 g1,00 g
Tłuszcze jednonienasycone4,66 g1,58 g
Tłuszcze wielonienasycone3,43 g1,17 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów107 µg36,4 µg
Witamina B1 - tiamina0,29 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,24 mg0,76 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,17 mg0,06 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy68,0 µg23,1 µg
Witamina B4 - cholina22,1 mg7,51 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,00 i.u.0,34 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna30,0 µg10,20 µg
Witamina E1,68 mg0,57 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K16,00 µg5,44 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo3,18 mg1,08 mg
Magnez25,0 mg8,50 mg
Fosfor66,0 mg22,4 mg
Potas176 mg59,8 mg
Sód471 mg160 mg
Cynk0,49 mg0,17 mg
Miedź0,19 mg0,06 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen13,20 µg4,49 µg
Woda6,23 g2,12 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka