Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 436 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,94 g białka,
- 76,2 g węglowodanów,
- 41,2 g cukrów,
- 2,90 g błonnika.
Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 13,24 g tłuszczów, w tym:
- 2,94 g tłuszczów nasyconych,
- 4,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,43 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,68 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,00 µg witaminy K.
Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,29 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 2,24 mg witaminy B3,
- 22,1 mg witaminy B4,
- 0,17 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 68,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 3,18 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 66,0 mg fosforu,
- 176 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 471 mg sodu, 0,49 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0 mg manganu i 13,20 µg selenu.
Markizy czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 34 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 436 kcal | 148 kcal |
| Białko | 2,94 g | 1,00 g |
| Węglowodany | 76,2 g | 25,9 g |
| Cukier | 41,2 g | 14,00 g |
| Błonnik | 2,90 g | 0,99 g |
| Tłuszcz | 13,24 g | 4,50 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,94 g | 1,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,66 g | 1,58 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,43 g | 1,17 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 107 µg | 36,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,29 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,24 mg | 0,76 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,17 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 68,0 µg | 23,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 22,1 mg | 7,51 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,34 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 30,0 µg | 10,20 µg |
| Witamina E | 1,68 mg | 0,57 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 16,00 µg | 5,44 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 3,18 mg | 1,08 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 8,50 mg |
| Fosfor | 66,0 mg | 22,4 mg |
| Potas | 176 mg | 59,8 mg |
| Sód | 471 mg | 160 mg |
| Cynk | 0,49 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,19 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 13,20 µg | 4,49 µg |
| Woda | 6,23 g | 2,12 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
