Markizy dietetyczne Markizy dietetyczneŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Markizy dietetyczne – ile ma kalorii i składników odżywczych?Markizy dietetyczne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 461 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 4,50 g białka,68,0 g węglowodanów,19,73 g cukrów,4,10 g błonnika.Markizy dietetyczne ma w 100 g 22,1 g tłuszczów, w tym:3,99 g tłuszczów nasyconych,9,21 g tłuszczów jednonienasyconych,7,92 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Markizy dietetyczne – jakie ma witaminy?Markizy dietetyczne to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 1,64 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,40 µg witaminy K. Markizy dietetyczne zawiera również witaminy z grupy B:0,52 mg witaminy B1,0,29 mg witaminy B2,3,97 mg witaminy B3,9,80 mg witaminy B4,0,36 mg witaminy B5,0,03 mg witaminy B6,62,0 µg witaminy B9,0,04 µg witaminy B12.Markizy dietetyczne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Markizy dietetyczne ma w sobie:98,0 mg wapnia,4,72 mg żelaza,26,0 mg magnezu,200 mg fosforu,295 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 342 mg sodu, 0,58 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 3,70 µg selenu.Markizy dietetyczne - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna461 kcal131 kcalBiałko4,50 g1,28 gWęglowodany68,0 g19,28 gCukier19,73 g5,59 gBłonnik4,10 g1,16 gTłuszcz22,1 g6,27 gTłuszcze nasycone3,99 g1,13 gTłuszcze jednonienasycone9,21 g2,61 gTłuszcze wielonienasycone7,92 g2,25 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów98,0 µg27,8 µgWitamina B1 - tiamina0,52 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,97 mg1,13 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,36 mg0,10 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy62,0 µg17,58 µgWitamina B4 - cholina9,80 mg2,78 mgWitamina B12 - kobalamina0,04 µg0,01 µgWitamina A4,00 i.u.1,13 i.u.Witamina A1,00 µg RAE0,28 µg RAERetinol1,00 µg0,28 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna3,00 µg0,85 µgWitamina E1,64 mg0,47 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K5,40 µg1,53 µgWapń98,0 mg27,8 mgŻelazo4,72 mg1,34 mgMagnez26,0 mg7,37 mgFosfor200 mg56,7 mgPotas295 mg83,6 mgSód342 mg97,0 mgCynk0,58 mg0,16 mgMiedź0,22 mg0,06 mgMangan0,40 mg0,11 mgSelen3,70 µg1,05 µgWoda4,20 g1,19 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj