Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 423 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,17 g białka,
- 78,2 g węglowodanów,
- 37,5 g cukrów,
- 2,10 g błonnika.
Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 10,42 g tłuszczów, w tym:
- 3,18 g tłuszczów nasyconych,
- 5,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,12 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,31 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.
Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,40 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 3,01 mg witaminy B3,
- 1,20 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 93,0 µg witaminy B9,
- 0,01 µg witaminy B12.
Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 42,0 mg wapnia,
- 2,25 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 60,0 mg fosforu,
- 104 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 354 mg sodu, 0,37 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 17,60 µg selenu.
Markizy waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 48 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 423 kcal | 203 kcal |
| Białko | 4,17 g | 2,00 g |
| Węglowodany | 78,2 g | 37,5 g |
| Cukier | 37,5 g | 18,00 g |
| Błonnik | 2,10 g | 1,01 g |
| Tłuszcz | 10,42 g | 5,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,18 g | 1,52 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,60 g | 2,69 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,12 g | 0,54 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 148 µg | 71,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,40 mg | 0,19 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,27 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,01 mg | 1,44 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 93,0 µg | 44,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 1,20 mg | 0,58 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,01 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,48 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 40,0 µg | 19,20 µg |
| Witamina E | 1,31 mg | 0,63 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,60 µg | 1,25 µg |
| Wapń | 42,0 mg | 20,2 mg |
| Żelazo | 2,25 mg | 1,08 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 5,76 mg |
| Fosfor | 60,0 mg | 28,8 mg |
| Potas | 104 mg | 49,9 mg |
| Sód | 354 mg | 170 mg |
| Cynk | 0,37 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 17,60 µg | 8,45 µg |
| Woda | 6,25 g | 3,00 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
