Markizy waniliowe Markizy wanilioweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Markizy waniliowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Markizy waniliowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 483 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 4,50 g białka,72,1 g węglowodanów,39,3 g cukrów,1,50 g błonnika.Markizy waniliowe ma w 100 g 20,0 g tłuszczów, w tym:2,98 g tłuszczów nasyconych,8,44 g tłuszczów jednonienasyconych,7,55 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Markizy waniliowe – jakie ma witaminy?Markizy waniliowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,60 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K. Markizy waniliowe zawiera również witaminy z grupy B:0,26 mg witaminy B1,0,24 mg witaminy B2,2,69 mg witaminy B3,4,10 mg witaminy B4,0,39 mg witaminy B5,0,02 mg witaminy B6,50,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Markizy waniliowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Markizy waniliowe ma w sobie:27,0 mg wapnia,2,21 mg żelaza,14,00 mg magnezu,75,0 mg fosforu,91,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 349 mg sodu, 0,40 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 3,00 µg selenu.Markizy waniliowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna483 kcal137 kcalBiałko4,50 g1,28 gWęglowodany72,1 g20,4 gCukier39,3 g11,14 gBłonnik1,50 g0,43 gTłuszcz20,0 g5,67 gTłuszcze nasycone2,98 g0,85 gTłuszcze jednonienasycone8,44 g2,39 gTłuszcze wielonienasycone7,55 g2,14 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów82,0 µg23,2 µgWitamina B1 - tiamina0,26 mg0,07 mgWitamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,07 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,69 mg0,76 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,39 mg0,11 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy50,0 µg14,18 µgWitamina B4 - cholina4,10 mg1,16 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna1,00 µg0,28 µgWitamina E1,60 mg0,45 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K5,00 µg1,42 µgWapń27,0 mg7,66 mgŻelazo2,21 mg0,63 mgMagnez14,00 mg3,97 mgFosfor75,0 mg21,3 mgPotas91,0 mg25,8 mgSód349 mg98,9 mgCynk0,40 mg0,11 mgMiedź0,11 mg0,03 mgMangan0,29 mg0,08 mgSelen3,00 µg0,85 µgWoda2,20 g0,62 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj