Marynowane kopyta wieprzowe Marynowane kopyta wieprzoweŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Marynowane kopyta wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Marynowane kopyta wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 171 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEByło 1:5. Nagle zrobiło się niebezpiecznie na boisku 19,11 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Marynowane kopyta wieprzowe ma w 100 g 10,54 g tłuszczów, w tym: 3,23 g tłuszczów nasyconych,5,13 g tłuszczów jednonienasyconych,1,20 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu. Marynowane kopyta wieprzowe – jakie ma witaminy? Marynowane kopyta wieprzowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,23,0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Marynowane kopyta wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,08 mg witaminy B1,0,07 mg witaminy B2,1,10 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,34 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,1,00 µg witaminy B9,0,51 µg witaminy B12. Marynowane kopyta wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Marynowane kopyta wieprzowe ma w sobie: 19,00 mg wapnia,1,14 mg żelaza,6,00 mg magnezu,60,0 mg fosforu,47,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 1,050 mg sodu, 2,38 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,3 µg selenu. Marynowane kopyta wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 117 g (1 porcja)Wartość energetyczna171 kcal200 kcalBiałko19,11 g22,4 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz10,54 g12,33 gTłuszcze nasycone3,23 g3,78 gTłuszcze jednonienasycone5,13 g6,01 gTłuszcze wielonienasycone1,20 g1,40 gCholesterol89,0 mg104 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów1,00 µg1,17 µgWitamina B1 - tiamina0,08 mg0,09 mgWitamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,10 mg1,29 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,34 mg0,40 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,08 mgWitamina B9 - kwas foliowy1,00 µg1,17 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,51 µg0,60 µgWitamina A76,0 i.u.88,9 i.u.Witamina A23,0 µg RAE26,9 µg RAERetinol23,0 µg26,9 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,17 mg0,20 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń19,00 mg22,2 mgŻelazo1,14 mg1,33 mgMagnez6,00 mg7,02 mgFosfor60,0 mg70,2 mgPotas47,0 mg55,0 mgSód1,050 mg1,229 mgCynk2,38 mg2,79 mgMiedź0,08 mg0,10 mgMangan0,02 mg0,03 mgSelen26,3 µg30,8 µgWoda68,0 g79,6 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj