Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięsoMaślana poddana obróbce wysuszającej mięso
Źródło zdjęć: © Flickr

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 10,28 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 5,77 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,87 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 1,83 µg witaminy B12.

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 0,64 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 308 mg fosforu,
  • 481 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 114 mg sodu, 0,99 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.

Maślana poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 25 g (1 filet)
Wartość energetyczna187 kcal46,8 kcal
Białko22,2 g5,54 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz10,28 g2,57 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol83,0 mg20,8 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów17,00 µg4,25 µg
Witamina B1 - tiamina0,15 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,77 mg1,44 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,87 mg0,22 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,35 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy17,00 µg4,25 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,83 µg0,46 µg
Witamina A109 i.u.27,3 i.u.
Witamina A33,0 µg RAE8,25 µg RAE
Retinol33,0 µg8,25 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń28,0 mg7,00 mg
Żelazo0,64 mg0,16 mg
Magnez32,0 mg8,00 mg
Fosfor308 mg77,0 mg
Potas481 mg120 mg
Sód114 mg28,5 mg
Cynk0,99 mg0,25 mg
Miedź0,07 mg0,02 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen46,8 µg11,70 µg
Woda66,8 g16,71 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie