Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczuMaślanka o obniżonej zawartości tłuszczu
Źródło zdjęć: © 123rf

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,31 g białka,
  • 4,79 g węglowodanów,
  • 4,79 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 0,88 g tłuszczów, w tym:

  • 0,55 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,1,00 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 0,06 mg witaminy B3,
  • 17,70 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,22 µg witaminy B12.

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 116 mg wapnia,
  • 0,05 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 89,0 mg fosforu,
  • 151 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 190 mg sodu, 0,42 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,00 µg selenu.

Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 porcja)
Wartość energetyczna40,0 kcal98,0 kcal
Białko3,31 g8,11 g
Węglowodany4,79 g11,74 g
Cukier4,79 g11,74 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,88 g2,16 g
Tłuszcze nasycone0,55 g1,34 g
Tłuszcze jednonienasycone0,25 g0,62 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,08 g
Cholesterol4,00 mg9,80 mg
Witamina C1,00 mg2,45 mg
Równoważnik folianów5,00 µg12,25 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,38 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,06 mg0,14 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,28 mg0,67 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg12,25 µg
Witamina B4 - cholina17,70 mg43,4 mg
Witamina B12 - kobalamina0,22 µg0,54 µg
Witamina A47,0 i.u.115 i.u.
Witamina A14,00 µg RAE34,3 µg RAE
Retinol13,00 µg31,9 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg2,45 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,05 mg0,12 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D1,00 i.u.2,45 i.u.
Witamina K0,10 µg0,25 µg
Wapń116 mg284 mg
Żelazo0,05 mg0,12 mg
Magnez11,00 mg27,0 mg
Fosfor89,0 mg218 mg
Potas151 mg370 mg
Sód190 mg466 mg
Cynk0,42 mg1,03 mg
Miedź0,01 mg0,03 mg
Mangan0,00 mg0,01 mg
Selen2,00 µg4,90 µg
Woda90,1 g221 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka