Masło migdałowe bez dodatku soli

Masło migdałowe bez dodatku soliMasło migdałowe bez dodatku soli
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Masło migdałowe bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Masło migdałowe bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 614 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,0 g białka,
  • 18,82 g węglowodanów,
  • 4,43 g cukrów,
  • 10,30 g błonnika.

Masło migdałowe bez dodatku soli ma w 100 g 55,5 g tłuszczów, w tym:

  • 4,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 32,4 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 13,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Masło migdałowe bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Masło migdałowe bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 24,2 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Masło migdałowe bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,94 mg witaminy B2,
  • 3,16 mg witaminy B3,
  • 52,1 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 53,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Masło migdałowe bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Masło migdałowe bez dodatku soli ma w sobie:

  • 347 mg wapnia,
  • 3,49 mg żelaza,
  • 279 mg magnezu,
  • 508 mg fosforu,
  • 748 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 3,29 mg cynku,0,93 mg miedzi, 2,13 mg manganu i 2,40 µg selenu.

Masło migdałowe bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 16 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna614 kcal98,2 kcal
Białko21,0 g3,35 g
Węglowodany18,82 g3,01 g
Cukier4,43 g0,71 g
Błonnik10,30 g1,65 g
Tłuszcz55,5 g8,88 g
Tłuszcze nasycone4,15 g0,66 g
Tłuszcze jednonienasycone32,4 g5,19 g
Tłuszcze wielonienasycone13,61 g2,18 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów53,0 µg8,48 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,94 mg0,15 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,16 mg0,51 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,32 mg0,05 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy53,0 µg8,48 µg
Witamina B4 - cholina52,1 mg8,34 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,00 i.u.0,16 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg0,16 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna1,00 µg0,16 µg
Witamina E24,2 mg3,87 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń347 mg55,5 mg
Żelazo3,49 mg0,56 mg
Magnez279 mg44,6 mg
Fosfor508 mg81,3 mg
Potas748 mg120 mg
Sód7,00 mg1,12 mg
Cynk3,29 mg0,53 mg
Miedź0,93 mg0,15 mg
Mangan2,13 mg0,34 mg
Selen2,40 µg0,38 µg
Woda1,64 g0,26 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka