Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 598 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,2 g białka,
- 22,3 g węglowodanów,
- 10,49 g cukrów,
- 5,00 g błonnika.
Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli ma w 100 g 51,4 g tłuszczów, w tym:
- 10,33 g tłuszczów nasyconych,
- 25,9 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 12,54 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 9,10 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 13,11 mg witaminy B3,
- 63,0 mg witaminy B4,
- 1,14 mg witaminy B5,
- 0,44 mg witaminy B6,
- 87,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli ma w sobie:
- 49,0 mg wapnia,
- 1,74 mg żelaza,
- 168 mg magnezu,
- 335 mg fosforu,
- 558 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 2,51 mg cynku,0,42 mg miedzi, 1,67 mg manganu i 4,10 µg selenu.
Masło orzechowe o gładkiej strukturze bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 32 g (2 łyżki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 598 kcal | 191 kcal |
| Białko | 22,2 g | 7,11 g |
| Węglowodany | 22,3 g | 7,14 g |
| Cukier | 10,49 g | 3,36 g |
| Błonnik | 5,00 g | 1,60 g |
| Tłuszcz | 51,4 g | 16,44 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,33 g | 3,30 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 25,9 g | 8,30 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 12,54 g | 4,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 87,0 µg | 27,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,15 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 13,11 mg | 4,20 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,14 mg | 0,36 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,44 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 87,0 µg | 27,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 63,0 mg | 20,2 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 9,10 mg | 2,91 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,10 µg |
| Wapń | 49,0 mg | 15,68 mg |
| Żelazo | 1,74 mg | 0,56 mg |
| Magnez | 168 mg | 53,8 mg |
| Fosfor | 335 mg | 107 mg |
| Potas | 558 mg | 179 mg |
| Sód | 17,00 mg | 5,44 mg |
| Cynk | 2,51 mg | 0,80 mg |
| Miedź | 0,42 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 1,67 mg | 0,53 mg |
| Selen | 4,10 µg | 1,31 µg |
| Woda | 1,23 g | 0,39 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
