Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukruMasło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 520 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,9 g białka,
  • 35,7 g węglowodanów,
  • 9,28 g cukrów,
  • 5,20 g błonnika.

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru ma w 100 g 34,0 g tłuszczów, w tym:

  • 5,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 16,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 9,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru – jakie ma witaminy?

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 9,04 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 14,60 mg witaminy B3,
  • 63,4 mg witaminy B4,
  • 1,07 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 60,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 1,90 mg żelaza,
  • 170 mg magnezu,
  • 369 mg fosforu,
  • 669 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 540 mg sodu, 2,80 mg cynku,0,58 mg miedzi, 1,48 mg manganu i 7,50 µg selenu.

Masło orzechowe o gładkiej strukturze, o obniżonej zawartości cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 36 g (2 łyżki)
Wartość energetyczna520 kcal187 kcal
Białko25,9 g9,32 g
Węglowodany35,7 g12,83 g
Cukier9,28 g3,34 g
Błonnik5,20 g1,87 g
Tłuszcz34,0 g12,24 g
Tłuszcze nasycone5,76 g2,07 g
Tłuszcze jednonienasycone16,16 g5,82 g
Tłuszcze wielonienasycone9,18 g3,31 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów60,0 µg21,6 µg
Witamina B1 - tiamina0,27 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna14,60 mg5,26 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,07 mg0,38 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,31 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy60,0 µg21,6 µg
Witamina B4 - cholina63,4 mg22,8 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E9,04 mg3,25 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,60 µg0,22 µg
Wapń35,0 mg12,60 mg
Żelazo1,90 mg0,68 mg
Magnez170 mg61,2 mg
Fosfor369 mg133 mg
Potas669 mg241 mg
Sód540 mg194 mg
Cynk2,80 mg1,01 mg
Miedź0,58 mg0,21 mg
Mangan1,48 mg0,53 mg
Selen7,50 µg2,70 µg
Woda1,20 g0,43 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka