Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukruMasło orzechowe o obniżonej zawartości cukru
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 650 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,8 g białka,
  • 14,23 g węglowodanów,
  • 6,35 g cukrów,
  • 7,80 g błonnika.

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru ma w 100 g 54,9 g tłuszczów, w tym:

  • 10,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 27,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 16,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru – jakie ma witaminy?

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 8,06 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 16,39 mg witaminy B3,
  • 67,4 mg witaminy B4,
  • 1,23 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 144 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru ma w sobie:

  • 72,0 mg wapnia,
  • 2,84 mg żelaza,
  • 164 mg magnezu,
  • 350 mg fosforu,
  • 818 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 292 mg sodu, 3,51 mg cynku,0,76 mg miedzi, 1,98 mg manganu i 9,10 µg selenu.

Masło orzechowe o obniżonej zawartości cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 31 g (2 łyżki)
Wartość energetyczna650 kcal202 kcal
Białko24,8 g7,69 g
Węglowodany14,23 g4,41 g
Cukier6,35 g1,97 g
Błonnik7,80 g2,42 g
Tłuszcz54,9 g17,02 g
Tłuszcze nasycone10,22 g3,17 g
Tłuszcze jednonienasycone27,0 g8,37 g
Tłuszcze wielonienasycone16,27 g5,04 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów144 µg44,6 µg
Witamina B1 - tiamina0,12 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna16,39 mg5,08 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,23 mg0,38 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,47 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy144 µg44,6 µg
Witamina B4 - cholina67,4 mg20,9 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E8,06 mg2,50 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,60 µg0,19 µg
Wapń72,0 mg22,3 mg
Żelazo2,84 mg0,88 mg
Magnez164 mg50,8 mg
Fosfor350 mg109 mg
Potas818 mg254 mg
Sód292 mg90,5 mg
Cynk3,51 mg1,09 mg
Miedź0,76 mg0,24 mg
Mangan1,98 mg0,61 mg
Selen9,10 µg2,82 µg
Woda1,93 g0,60 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka