Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 589 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,1 g białka,
- 21,6 g węglowodanów,
- 8,41 g cukrów,
- 8,00 g błonnika.
Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli ma w 100 g 49,9 g tłuszczów, w tym:
- 7,61 g tłuszczów nasyconych,
- 23,1 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 13,93 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 6,30 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.
Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 13,70 mg witaminy B3,
- 61,3 mg witaminy B4,
- 1,12 mg witaminy B5,
- 0,42 mg witaminy B6,
- 92,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli ma w sobie:
- 45,0 mg wapnia,
- 1,90 mg żelaza,
- 160 mg magnezu,
- 319 mg fosforu,
- 745 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 486 mg sodu, 2,79 mg cynku,0,58 mg miedzi, 1,80 mg manganu i 8,20 µg selenu.
Masło orzechowe z kawałkami orzechów z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 32 g (2 łyżki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 589 kcal | 188 kcal |
| Białko | 24,1 g | 7,70 g |
| Węglowodany | 21,6 g | 6,90 g |
| Cukier | 8,41 g | 2,69 g |
| Błonnik | 8,00 g | 2,56 g |
| Tłuszcz | 49,9 g | 15,98 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,61 g | 2,43 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 23,1 g | 7,40 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 13,93 g | 4,46 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 92,0 µg | 29,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 13,70 mg | 4,38 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,12 mg | 0,36 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,42 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 92,0 µg | 29,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 61,3 mg | 19,62 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 6,30 mg | 2,02 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,50 µg | 0,16 µg |
| Wapń | 45,0 mg | 14,40 mg |
| Żelazo | 1,90 mg | 0,61 mg |
| Magnez | 160 mg | 51,2 mg |
| Fosfor | 319 mg | 102 mg |
| Potas | 745 mg | 238 mg |
| Sód | 486 mg | 156 mg |
| Cynk | 2,79 mg | 0,89 mg |
| Miedź | 0,58 mg | 0,19 mg |
| Mangan | 1,80 mg | 0,58 mg |
| Selen | 8,20 µg | 2,62 µg |
| Woda | 1,14 g | 0,37 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
