Masło orzechowe z kwasami Omega-3 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Masło orzechowe z kwasami Omega-3 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 608 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,5 g białka,
- 17,00 g węglowodanów,
- 3,11 g cukrów,
- 6,10 g błonnika.
Masło orzechowe z kwasami Omega-3 ma w 100 g 54,2 g tłuszczów, w tym:
- 9,69 g tłuszczów nasyconych,
- 36,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,95 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Masło orzechowe z kwasami Omega-3 – jakie ma witaminy?
Masło orzechowe z kwasami Omega-3 to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 10,34 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Masło orzechowe z kwasami Omega-3 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 12,88 mg witaminy B3,
- 94,5 mg witaminy B4,
- 0,87 mg witaminy B5,
- 0,29 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Masło orzechowe z kwasami Omega-3 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Masło orzechowe z kwasami Omega-3 ma w sobie:
- 45,0 mg wapnia,
- 1,67 mg żelaza,
- 191 mg magnezu,
- 426 mg fosforu,
- 780 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 356 mg sodu, 3,08 mg cynku,0,48 mg miedzi, 1,85 mg manganu i 0 µg selenu.
Masło orzechowe z kwasami Omega-3 - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 608 kcal | 97,3 kcal |
| Białko | 24,5 g | 3,92 g |
| Węglowodany | 17,00 g | 2,72 g |
| Cukier | 3,11 g | 0,50 g |
| Błonnik | 6,10 g | 0,98 g |
| Tłuszcz | 54,2 g | 8,67 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,69 g | 1,55 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 36,6 g | 5,86 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,95 g | 1,11 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 12,88 mg | 2,06 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,87 mg | 0,14 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,29 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 94,5 mg | 15,12 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 10,34 mg | 1,65 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 45,0 mg | 7,20 mg |
| Żelazo | 1,67 mg | 0,27 mg |
| Magnez | 191 mg | 30,6 mg |
| Fosfor | 426 mg | 68,2 mg |
| Potas | 780 mg | 125 mg |
| Sód | 356 mg | 57,0 mg |
| Cynk | 3,08 mg | 0,49 mg |
| Miedź | 0,48 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 1,85 mg | 0,30 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 0,99 g | 0,16 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
